Mindful Yoga
Montag
19
Mai
In dieser achtsamen Yogapraxis widmen wir uns der bewussten Rückverbindung mit dem eigenen Körper und Atem. Der Fokus liegt auf dem Kultivieren von innerer Ruhe und Stabilität – auf der Matte und im Leben.
Wir üben sowohl stehende, sitzende wie auch liegende Haltungen, die je nach Stunde fließend im Vinyasa Stil sowie auch achtsam und mit Ruhe eingenommen und gehalten werden. Der Schwerpunkt liegt auf dem Alingment um den Körper zu erden und den Geist zentrieren.
Der Atem begleitet uns dabei als Wegweiser nach innen.
Freu dich auf 75 Minuten Yoga.
Level: 1-2
Kosten € 10,–.
Bezahlung vor Ort in bar.
Platzanfrage, bitte mit Datum, an: info@sabinaselimovic.de
17:15 Uhr
Körle
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Mittwoch
21
Mai
Dich erwartet eine ganzheitliche Yogastunde, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt.
Mit ausreichend Raum für achtsame Bewegung, Meditation, bewusste Atemübungen und tiefe Entspannung darfst du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Kleine Impulse – mal inspirierend, mal reflektierend – begleiten dich auf deinem Weg nach innen und unterstützen dich darin, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Freu dich auf 75 Minuten Alignment Yoga.
Level: 1-2
Kosten € 10,–.
Bezahlung vor Ort in bar oder per Paypal.
Meld dich hier für deine Yogasession an: info@sabinaselimovic.de
Bitte Datum mit angeben.