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SUMMARY:Yoga – Element Erde – Standfestigkeit
DESCRIPTION:Yoga – Element Erde – Standfestigkeit\n\n\n\n\nLerne Dich und Deinen Körper mit seinen individuellen Bedürfnissen noch besser kennen! Heute werde ich Dich durch eine Praxis begleiten\, in der wir den Fokus auf die Füße legen. Schnapp dir Deine Yogaklamotten\, wir treffen uns auf der Matte.
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SUMMARY:Yoga – Element Wasser Selfcare & starker Rücken
DESCRIPTION:Übungen die den Rücken mobilisieren\, die Rückenmuskeln kräftigen und die Haltung verbessern. Wenn wir uns dafür entscheiden\, uns um unseren Körper zu kümmern\, ist das ein Akt der Selbstpflege. Selfcare.\nFreu dich auf ruhige\, kraftvolle Übungen und Bewegungsabläufe.\nDenn\, nur ein starker Rücken kann wirklich entspannen!
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